Все, что вы говорите себе в эти минуты, — чрезвычайно важно. поэтому всю вину за свою напряженность возлагайте на программы своих пристрастий.
Вы должны изменить то, как вы говорите сами с собой о своих жизненных ситуациях, так чтобы не считать что-то внешнее непосредственной причиной страдания. Вместо того, чтобы говорить: «Джо сводит меня с ума», скажите: «Я сам себя свожу с ума в...
